ウェルネス

ヨガ

喉のチャクラの効果と整え方!【首コリや耳の不調は喉のチャクラが乱れてる?!】

「ヨガや改善グッズを使っても、首コリが取れない」「低音の耳鳴りがするようになった」という方はいませんか?もしかしたら、喉のチャクラが乱れている可能性があります。慢性首コリ5年以上かつ最近低音の耳鳴りを発症した筆者がおすすめしたい、喉のチャクラを整える簡単な方法を紹介します。
ヨガ

やる気が出ない時に試したい【1日10分ヨガを続けてモチベアップしよう】

「やる気が出ない」「モチベーションが上がらない」 コロナで日常が変わり、気力が下がってしまう人も多いはず。 どうしたらやる気が出るか、やる気をキープできるか知りたいという方へ、 30日朝ヨガを続け無気力から脱した私がおすすめする、 「30daysヨガチャレンジ」について紹介します。
旅行記

バリ島でヨガをするならどこ?ヨガバーンの基本情報と体験談を紹介!

ヨガといえば神々の住む島、バリ島ですよね。バリ島でヨガをするならどこがいいかと考える人も多いでしょう。世界各国から人気を集めるバリのヨガスタジオの1つが、ヨガバーンです。バリでヨガをしてみたい方や、人気のヨガバーンは実際どうなのか知りたい...
ヨガ

朝ヨガにおすすめのアロマ。フレッシュな1日の始まり!

こんにちは。今回は、朝ヨガにおすすめのアロマについて書きたいと思います!なぜなら私がドハマりしているから♡(ディフューザー使用)最初は寝る前にラベンダーの香りを楽しむ程度でした。ですが、私の好きなヨガインストラクターの方がおすすめしていて...
スポンサーリンク