こころ 手帳で自分と向き合える？【ワクワクリストで幸福度の高い人生を過ごそう】
「やりたいことが分からない」そんな方はもしかしたら、自分と向き合う時間が取れていないかも。私もそうでした。今回は手帳を使って夢を叶えていった私の経験談も交えつつ、「手帳で自分と向き合えるのか」「手帳で自分と向き合う方法」について紹介します。手帳で自分と向き合いながら、自分で自分の人生を豊かにしていきましょう。
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ヨガ 喉のチャクラの効果と整え方！【首コリや耳の不調は喉のチャクラが乱れてる？！】
「ヨガや改善グッズを使っても、首コリが取れない」「低音の耳鳴りがするようになった」という方はいませんか？もしかしたら、喉のチャクラが乱れている可能性があります。慢性首コリ5年以上かつ最近低音の耳鳴りを発症した筆者がおすすめしたい、喉のチャクラを整える簡単な方法を紹介します。
ヨガ やる気が出ない時に試したい【1日10分ヨガを続けてモチベアップしよう】
「やる気が出ない」「モチベーションが上がらない」
コロナで日常が変わり、気力が下がってしまう人も多いはず。
どうしたらやる気が出るか、やる気をキープできるか知りたいという方へ、
30日朝ヨガを続け無気力から脱した私がおすすめする、
「30daysヨガチャレンジ」について紹介します。
旅行記 バリ島でヨガをするならどこ？ヨガバーンの基本情報と体験談を紹介！
ヨガといえば神々の住む島、バリ島ですよね。バリ島でヨガをするならどこがいいかと考える人も多いでしょう。世界各国から人気を集めるバリのヨガスタジオの1つが、ヨガバーンです。バリでヨガをしてみたい方や、人気のヨガバーンは実際どうなのか知りたい...
ヨガ 朝ヨガにおすすめのアロマ。フレッシュな1日の始まり！
こんにちは。今回は、朝ヨガにおすすめのアロマについて書きたいと思います！なぜなら私がドハマりしているから♡（ディフューザー使用）最初は寝る前にラベンダーの香りを楽しむ程度でした。ですが、私の好きなヨガインストラクターの方がおすすめしていて...